tylko o wplywie koszykowki na przybieranie masy. Nie mowie tez ze przez bieganie czy granie w kosza przybiera sie na masie tyko o WPLYWIE na mase. Nie wiem po co stosujesz treningi aerobowe? nie dla tego ze maja wplyw na budowanie twojej masy, nie dla tego ze potrzebuja troche innego treningu niz silowy? moje po dlugim pobycie na silowni bez aerobow sa niezbyt "praktyczne" i nie "nadaja" sie do wykonywania roznych czynnosci bo sie nie boge ruszac. Sa nierozciagniete, a szybkosc spada do niebezpiecznego poziomu. wiec koszykowka traktowana np. jako trening aerobowy ma wplyw na mase i nie mow mi ze zly.
Siemet