http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
sam jestem typowym przykładem ekto stosuje w przybliżeniu 65 g ww 2,2 białka i 1,2 tłuszczy śniadanie to bardzo ważny posiłek i w żadnym wypadku nie można go omijać musi zawierać białko(wiadomo katabolizm nocny nawet jeżeli jest niwelowany białko musi być) ww w postaci kaszy płatków owsianych i zdrowe tłuszcze najprościej płatki owsiane owoc zalanie białkiem do tego słonecznik/dynia
...
Napisał(a)
dużo węglowodanów , średnio tłuszczy , średnio białka, tak powinno wyglądać śniadanie, a co do btw to przecież w postach podwieszonych jest o tym mnóstwo, wystarczy poszukać
Barcelona forever!!!
...
Napisał(a)
no tak tylko że każdy mi daje swoje teorie a w podwieszonych inaczej ;) i mam obawy już
...
Napisał(a)
No wiesz, zobacz kto napisał podwieszone qazar- dietetyk ellis- sggw
Barcelona forever!!!
Polecane artykuły