...
Napisał(a)
Od dwoch dni jestem na diecie skd. Mam takie pytanko czy jeśli spozywam mniej kcal niż powinnam to czy to dobre? Staram się opierac cala diete na bialkach i tluszczach a węglowodany to tylko dodatek. Jem mniej ale to nie dlatego ze oczekuje lepszych efektow tylko nie mam ochoty na jedzenie. Moje pytanie to czy nic mi nie grozi? I czy ta dieta w takiej sytuacji da jakies efekty? Dzisiaj np. zjadlam około 8 orzechow wloskich, 2 jajka, 2 niskokaloryczne grzanki(takie sucharki), 200g kalafiora, ponownie grzanke ale tym razem jedna z twarogiem o malej zawartości tluszczy z dodatkiem szczypiorku, 120g makreli wedzonej i znowu sucharka. Wczoraj jadlam troche mniej. Gdy kupuje produkty do diety sprawdzam jaka maja zawartość przede wszystkim węglowodanów i wybieram te, które maja ich jak najmniej. A i jeszcze mam pytanie czy mogę sobie pozwolic raz dziennie na kawe rozpuszczalna ze slodzikiem i mlekiem chudym? Dziennie jem około 4 posilkow i robie to wtedy, gdy mam ochote a nie o określonych porach. Czy to dobre?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie, praktycznie nic co napisalas nie jest dobre
w ogole to chyba do konca nie wiesz na czym polega skd, ani co tak naprawde chcesz osiagnac, bo wszystko robisz na oko
dieta ktora stosujesz to w ogole nie jest skd, proponuje poczytaj posty podwieszone i ulozyc jakas zdrowa zbilansowana diete a o skd zapomnij bo ci to na zdrowie nie wyjdzie
w ogole to chyba do konca nie wiesz na czym polega skd, ani co tak naprawde chcesz osiagnac, bo wszystko robisz na oko
dieta ktora stosujesz to w ogole nie jest skd, proponuje poczytaj posty podwieszone i ulozyc jakas zdrowa zbilansowana diete a o skd zapomnij bo ci to na zdrowie nie wyjdzie
Polecane artykuły