Chodzi o to:
2x w tygodniu trenuje tajski box
1x w tygodniu mma
3x w tygodniu trenig na siłowni
I tak sobie usiadłem i myśle: mały trochu jestem trza cos wszamac... Bo jak tu kurcze blade przytyć jak sie ma tyle ruchu...
Siła iśc - idzie, kondycja coraz lepsza... Ale waga? Ciągle marnie marnie itp...
Co do diety... Mam ten piękny programik w Exelu i tam sobie pisze co jadłem i ile musze jeszcze zjeść, więc jest dobrze, a jak nie jest dobrze to dożucam sobie porcje gainerka(vital max 2)...
Dobra co robi 17latek kiedy chce przytyć? Wbija na sfd i tutaj się gubi.
Chce sobie kupić kreatyne ale:
Bull pisze że teraz najlepsza jest kre-alkyn + np. xpand
W jednym z testów ktoś pisze że mu świetnie poszło po Stormie+shock terapy
Jeszcze inni pisza ze swietne jest polaczenie 2x xpand
A inni wychwalają cp+ko
No i naturalnie nitrobolon 1 + nitrobolon 2
I tutaj jest moje pytanko:
Musze przytyć ciup, ale najlepiej suchej masy, nie zadnej tam wody, a juz bron Boże, broń - tłuszczu... I miłoby było żeby mieć większego powera na trenigach...Wiem wiem takie rzeczy to tylko w erze.... Ale może mi ktoś coś doradzi...
No i
Ciekawski małolat:)