Szacuny
0
Napisanych postów
166
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1189
jak w temacie oraz:
spadlem duzo z kg i co za tym idzie poszla w dol takze sila. Mam bialeczko kupione ale chce sie was zapytac jaka zrobic sobie diete(uloze sobie sam jak podpowiecie) rzeby nie przytyc ale takze aby nie schudnac. Moze jakas niskoweglowodanowa i wysokobialkowa?
co wy na to? doradźcie z gory thxx ;]
chodzi tak ze o to aby po tej diecie sila szla
Zmieniony przez - gothic666 w dniu 2006-10-07 14:08:49
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
474
jak w temacie oraz:
spadlem duzo z kg i co za tym idzie poszla w dol takze sila. Mam bialeczko kupione ale chce sie was zapytac jaka zrobic sobie diete(uloze sobie sam jak podpowiecie) rzeby nie przytyc ale takze aby nie schudnac. Moze jakas niskoweglowodanowa i wysokobialkowa?
co wy na to? doradźcie z gory thxx ;]
chodzi tak ze o to aby po tej diecie sila szla
od samej diety sila Ci nie bedzie szla.. miesnie potzrebuja bodca... (trening)
wiec dzial TRENING (poczytaj podwieszone posty) potem odzywianie (dieta wysokoweglowodanowa.. w podwieszsonych postach masz wszytsko co jest potzrebne zeby taka diete ulozyc)