Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31505
Witam.
A więc tak jak w temacie, czy mozna na potreningowy posiłek dać np. jakies jaja, typu jajecznica, gotowane itp??? Nie przepadam za bardzo za cycem, więc czy mugłbym jeść po treningu np. jajecznicę, czy to dobry pomysł??
P.S. Jesli juz byl taki temat, to bardzo przepraszam, szykalem i nic nie znalazlem...
Szacuny
33
Napisanych postów
2164
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23575
Nie jest to zbyt dobry pomysł ponieważ jajka mają sporo tłuszczu którego w potreningowym powinniśmy unikać, jak nie lubisz cyca to możesz jeść chuda wołowine, albo rybe, kurczaka można przyżądzić na wiele sposobów, wpisz w wyszukiwarke przepisy kulinarne i poszukaj czegoś z kurczaka
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31505
Jestem młody, więc duzo to nie wcinam, i mam jeszcze 2 male pytanka:
- czy 3 kromki chleba razowego, plus jajecznica z 3 jajek wystarczy na potreningowy??
- siłke mam ok. godz. 8.00 koncze po 9.00 i potreningowy jem przed 10.00, i w tym problem... :/ to jest mój ostatni posiłek, czy moze to przynieś jakies zle konsekwencje (potreningowy/przed snem)??