Szacuny
3
Napisanych postów
641
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7295
Witam,
Mam pytanie co do treningu na mase, mianowicie chodzi o to czy jesli skoncze trening masowy, ktory trwal np. 6 tygodni i potem zrobie sobie regeneracje, to czy nastepnie moge robic dalej mase czy musze np. rzezbe ???
Z gory THx za odpowiedz
Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
RZEZBA PO 6 TYGODNIACH?
Moze lepiej sobie juz wolne wziac....
Przed nast cyklem i wprowadzeniem zmian warto zrobic tydz przerwy a miesnie odzyskaja podatnosc na bodzce treningowe nie malejac wcale.
Co do zmian: Zrob obecny trening OD KONCA! Gwarantuje sukces!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!