...
Napisał(a)
Które mięśnie są najważniejsze przy siłowaniu się na rękę i jak je ćwiczyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hmmmmmm
Przedewszystkim przedramie...
Klatka, tez pracuje, triceps i biceps tez maja swoj udzial...
Ale do silowania sa potrzebne mocne nadgarstki,niestety natura jednych obdarza silnymi ,innych slabymi... Ci drudzy musza wiele cwiczyc...
Rolnicy to dopiero maja krzepe... a dlaczego ?? Bo widalmi zamiataja,a to wzmacnia nadgarstki i przedramiona...
Byl w archiwum taki post gdzie opisywali zwiekszanie sily w silowaniu na reke...chyba...
Pozdrawiam
Ps.R4FO z czego sie smiejesz
<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>
Przedewszystkim przedramie...
Klatka, tez pracuje, triceps i biceps tez maja swoj udzial...
Ale do silowania sa potrzebne mocne nadgarstki,niestety natura jednych obdarza silnymi ,innych slabymi... Ci drudzy musza wiele cwiczyc...
Rolnicy to dopiero maja krzepe... a dlaczego ?? Bo widalmi zamiataja,a to wzmacnia nadgarstki i przedramiona...
Byl w archiwum taki post gdzie opisywali zwiekszanie sily w silowaniu na reke...chyba...
Pozdrawiam
Ps.R4FO z czego sie smiejesz
<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>
-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
...
Napisał(a)
Myślę, że bark, biceps i przedramię - w takiej kolejności.
"Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"
Pozdrawiam!
Adson
"Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"
Pozdrawiam!
Adson
Pozdrawiam!
Adson
Polecane artykuły