Pytam dokładniej o to, czy stanie się coś, jak naraz wezmę przykładowo ~100g tego gainera przed/po treningu?
P.S.
Czyści nieźle pewnie dlatego, że w diecie macie tłuste przetwory mleczne, czyli np. rozrabiacie go z tłustym mlekiem, bądź jakiś twaróg tłusty itd. wraz z braniem gainera. Wiem, bo kupując suple, sprzedawca mnie nawet ostrzegał, że jak zmieszam przykładowo z tłustym mlekiem, to potem sensacje są niezłe.
Jeśli chodzi o moją opinię, to biorę zbyt krótko by powiedzieć coś o efektywności, jednakże odkąd zacząłem go stosować, mam straszne gazy :D