Szacuny
10
Napisanych postów
209
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3497
Witam mam takie pytanie czy będąc na cyklu kiedy to zwiększona jest szybkośc regeneracji mięśni można ćwiczyć w ten sposób przykładowo:?
poniedziałek klatka
wtorek biceps triceps
sroda wolne
czwartek plecy
piątek klatka triceps barki
sobota barki
niedziela wolne
Podczas cyklu jest szybsza regeneracja, przy czym mozemy osiągnąć większe przyrosty stąd moje pytanie... i dorzucenie jednego dnia treningu jakim jest trening tricepsa i klatki...
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
cyklu czego?
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Szacuny
3
Napisanych postów
122
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2477
Witam
Po pierwsze przeczytaj https://www.sfd.pl/temat273627/ Po drugie to gdzie są nogi
Wracając do tematu zrobiłbym tak:
Poniedziałek - Klata
Wtorek - Plecy
Czwartek - Nogi
Piątek - Barki
Sobota - Triceps+Biceps
POZDRO