...
Napisał(a)
Mam takie krótkie i szybkie pytanko od jakiegos czasu cwicze nogi (wczesniej popełniłem ten bład że nie ćwiczyłem) i tak się zastanawiam czy cwicząc uda można ćwiczyć łydki razem z nimi czy lepiej łydki dorzucic w jakiś inny dzień ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Napisał(a)
Możesz 2 razy w tygodniu, najpierw z udami, a potem z jakas inna partią, np. z plecami. Bo po porządnym treningu ud możesz nie mieć wystarczającej siły żeby pobudzic łydki do "palenia", a łydki przecież lubią duzo powtórzeń i każda seria aż do pieczenia.
"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.
...
Napisał(a)
To wszystko zależy od metody treningowej, jaką stosujesz - pamiętaj o jednym, sprawdź, co najlepiej ci służy - może będzie to mała ilość powtórzeń, może duża, może raz w tygodniu, może więcej razy.
Plany dzielone mają tę wadę, że czasem trudno jest coś gdześ wcisnąć - ogólnie, przestarzałe i przereklamowane.
Plany dzielone mają tę wadę, że czasem trudno jest coś gdześ wcisnąć - ogólnie, przestarzałe i przereklamowane.
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
dzieki za pomoc w sumie teraz zawsze z udami trenuje łydki i było ok ale chciałem sie upewnić
Polecane artykuły