Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Mam 175cm ważę 68kg. Jestem ogólnie dosyć szczupły jednak zalega mi trochę paskudnego brzucha :P Więc z jednej strony chciałbym zrobić sobie masę mięśniową, a z drugiej pozbyć się brzucha (poza nim jestem dobrze zbudowany i nie potrzebuje raczej się specjalnie odchudzać).
Powinienem skombinować sobie dietę na masę czy najpierw redykcyjną?
Szacuny
27
Napisanych postów
1775
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28109
Jak bedzies zrobil mase to brzucha raczej nie zrzucisz chyba ze chcesz dopasowac do niego reszte ciala ?? . jak nie chcesz brzucha i zrobic mase to pierw go zrzuc a potem bedziesz sie masowal... to chyba wydaje sie dosyc logiczne