Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
Pisze taki temacik bo często spotykam sie z tym ze ludzie kupuja TYLKO BIAłKO nie dbajac o węgle czy tłuszcz.. ja poppęlnilem juz ten bład.. dbając tylko o białko <nie pamietam firmy> było to jakis czas temu..
Ale powiem tyle zrzucilem 7kg w 3tyg..
Wiec zbilansujcie diete!!
Pisze to bo na siłowni spotykałem takich ludzi i na forach czytam wpisy: jem białko ale nie tyje itd itd..
PS no chyba ze chcecie zrzucic duzoo kilogramow
obecnie nie znam lepszego sposobu na zrzucenie wagi
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
no, ja dawno temu tez zasponsorowałem sobie diete wysokobiałkową, gdzie 50% kcal pochodziło z białka, 30z węgli i reszta z tłuszczy. efekt był taki sam. naczytalem sie gazet i chciaem robic mase na białku... nie dosc ze nie miałem siły dokończyc trening to jeszcze pociłem sie jak Ryszrad Kalisz. potem 2 miesiace odrabiałem straty.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-10-23 19:31:30