...
Napisał(a)
Witam! Jakie byscie polecili "domowe cwiczenia" bo teraz zabardzo nie mam mozliwosci chodzenia na silke... :/ Na brzuch mam A6W...i chcialbym jakies cwiczenia na bica , barki , triceps i klatke?? Znacie jakies "domowe" sposoby?? A i mam tylko do dyspozycji hantle...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wejdź na http://www.kulturystyka.pl/atlas/
i ramach możliwości dobierz sobie ćwiczenia.
Jak ulożysz jako taki trening wrzuć go tu do oceny lub/i poprawek
pozdr
i ramach możliwości dobierz sobie ćwiczenia.
Jak ulożysz jako taki trening wrzuć go tu do oceny lub/i poprawek
pozdr
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Tutaj są ćwiczonka, które można wykonywać w domu bez żadnych specjalistycznych sprzętów
Tutaj są ćwiczonka, które można wykonywać w domu bez żadnych specjalistycznych sprzętów
...
Napisał(a)
na bica , barki , triceps i klatke to kup sobie drazek, obok ustaw dwa krzesla i cwicz : podciaganie , pompki na poreczach, pompki w staniu na rekach.
...
Napisał(a)
laduj ksiazki cegly do starego plecaka i masz cw na barki , bicepsa, plecy
"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"
Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/
Polecane artykuły