Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1161
1) kreatyna tcm mega caps 1100 olimpu
2) carbo olimpu
3) zma olimpu
4) omega-3 (gold omega olimp)
5) gainer mass xxl treca
6) witaminy:
- universal daily formula
lub
- olimp vita-min plus
czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc oczywiste). wiem ze jest to indywidualna sprawa zalezna od organizmu ale waszym zdaniem jak duzo przez te 40 dni cyklu mozna przybrac na masie?
moje dane: 20lat, 185cm wzrostu, 72kg wagi, staz niespelna rok, dodam ze nie mam problemow z przybraniem na wadze (w 3 dni moge przytyc 3kg tylko ze nie bedzie to masa miesniowa tylko j***ny tluszcz)....
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15362
heh, zalezy ja bym tyle nie wypil wczesniej nie sikajac, rekord to cos kolo 2,5 litra! :D aleto podczas treningu/ wysilku w innym wypadku nie mam szans