Oczywiscie chcialbym zeby wziety byl tu pod uwage fakt ze do tego co napisałem wyzej dochodzi trening na silowni ok 1h 3-4 razy w tygodniu ,nastawiony gl na zwiekszenie sily i wytrzymalosci silowej,+ w miere mozliwosci pare kg masy w góre.
Pytania:
-jakie wplywa trening wytrzymalosci tlenowej w polaczeniu z np deca na wydolnosc (rosnie?mniejsze postepy?bez znaczenia?)?
- jak ww polaczenie wplywa na serce-wiadomo trening na silowni nie obciaza tak serca jak trening aeroobwy ,czy moga byc jakies negatywne skutki takiego polaczenia ?
na razie tyle pytan ,szukalem baaardzo dlugo na ten temat na forum ale malo takich informacji jest ,pomijajc ze wyszukiwarka jest do dupy