rehabilitant pyta? haha?

witam wszystkich!!

Jak bede wykonywał w pierwszym tygodniu max 6-8pow (ostatnie pow z pomoćą) na wszystkie partie ciała, oczywiscie ilosc serii bedzie zalezała od parti miesniowe, a w drugim tyg bede stosował progresje + dopąpowanie i pociągne tym treningiem około 8 tyg to bedzie spoczko?? Moze ktos mi odpowie??

Może i niegłupie, poprostu sprawdź to napewno nic nie stracisz.

ten trening napewno bedzie bardzo ciezki ale musi byc taki poniewaz bede go robił z dopalaczem horse power kre alkalyn i glutamina!! Jak ktos bedzie chciał moge go rozpisac.

jak odmierzyc 3g glutaminy??

Zrób bo a potem się dowiesz czy działa. Możliwe, że akurat na ciebie podziała i bedzie ci przynosił efekty. Co do odmierzenia glutaminy to radziłbym poczytać na opakowaniu czy nie pisze nic na ten temat lub kupić miarkę.