jedni że wioślarze są bezuzyteczne, inni ze to tylko aeroby ale kiepskie, inni ze na plecy też działa, gdzieś przeczytałem ze rozwija cała sylwetke, koordynacje i kondycje...
jak jest naprawde??? na jakie grupy mięśniowe działa? czy aeroby na nim to dobry pomysł? czy warto coś takiego mieć ???
hodzi mi głównie o te za 300-600 zeta, bo na droższy mnie nie stać. i to ma być uzupełnienie treningu siłowego (2 razy w tyg) ew. gdybym nie mógł iść na siłke to zamiast niej. co w ogóle to jest warte ???
prosze o precyzyjne odpowiedzi
pozdrawiam