Przeszkadza mi to.Na diete nie mam pieniedzy wiec chyba nie bede mogl kupowac konkretnych produktow:( moze jakies domowe sposoby sa.Przypomne ze mam 14 lat:) PROSZE O POMOC BEDE DAWAL SOGI.I prosze nie pisac ze jestes za mlody :) bo to juz slyszalem setki razy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 65
Wzrost: 176
Obwód klatki: niewiem
Obwód ramienia: niewiem
Obwód talii: 78
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak obliczyc
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna. w tym tyogniu tylko 1 dzien w tygodniu. Beda 2 razy w tyg na sali.
Odżywianie: jem owoce, bialy chleb zwykly, wedliny,warzywa.
lubie kanapki z ketchupem:)
nie lubie ogorka zielongo owsianki i serka chudego.
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: tak!
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tygodniu rowerek
40 minut
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: lekka, nie jadlem po 18.
Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-11-09 21:54:23