Waże 65kg. Mam jablczan kreatyny m3, anabolic amino 5500 olimpu, R-types i do tego witaminy i o3. Pomóżcie mi z dawkowaniem i czy opłaca się brać aż tyle co nam podaje producent? Pisze ze dawkowac 5-6 kapsułek 3-4 razy dziennie. Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Witam!
Waże 65kg. Mam jablczan kreatyny m3, anabolic amino 5500 olimpu, R-types i do tego witaminy i o3. Pomóżcie mi z dawkowaniem i czy opłaca się brać aż tyle co nam podaje producent? Pisze ze dawkowac 5-6 kapsułek 3-4 razy dziennie. Z góry dzięki.
Waże 65kg. Mam jablczan kreatyny m3, anabolic amino 5500 olimpu, R-types i do tego witaminy i o3. Pomóżcie mi z dawkowaniem i czy opłaca się brać aż tyle co nam podaje producent? Pisze ze dawkowac 5-6 kapsułek 3-4 razy dziennie. Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
DT rano 7capsow jabczanu, przed trenem 7 capsow
DNT rano 7capsow jabczanu
1-2 capsy r-types do porcji jabczanu
amino na masie bym sobie odpuscil, zostaw na rzezbe
Witaminy z rana przed/po sniadaniu
omega do posilkow 2-3g dha i epa lacznie (najlepiej wychodzi gold omega olimpa 3-4 capsy dziennie wystarcza)
Mozesz dokupic apteczne zma
DNT rano 7capsow jabczanu
1-2 capsy r-types do porcji jabczanu
amino na masie bym sobie odpuscil, zostaw na rzezbe
Witaminy z rana przed/po sniadaniu
omega do posilkow 2-3g dha i epa lacznie (najlepiej wychodzi gold omega olimpa 3-4 capsy dziennie wystarcza)
Mozesz dokupic apteczne zma
...
Napisał(a)
Duzo musisz capsow brac bo tego jablczanu w capsie jest bardzo mało, mogles kupic TCM olipmu bylo by ekonomiczniej i taniej
...
Napisał(a)
po co to kupiłeś?
trenujesz cokolwiek?
jadleś ostatnio ryż moze?
zdr.
trenujesz cokolwiek?
jadleś ostatnio ryż moze?
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
a że tak skozystam z tematu Co do TCM jak to dawkowac na opakowaniu jest 4kapsy x 3-4razy dzienie ?
pozdro
pozdro
---Per aspera ad astra---
...
Napisał(a)
Wiek staz wzorst... wage mamy...i zapraszamy to dwoch dzialow Trening i Odżywianie. Nie chce nic mowic ale powinienes wiedziec jakie jest dzienne zapotrzebowanie na kreatyne. Wszytsko jest na forum WSZYTSKO!! Ciekawi mnie ile cwiczysz...
Polecane artykuły