"Rana od miecza goi się wolno, od złego słowa nigdy "
...
Napisał(a)
mam pytanko..otoz wiadomo ze odrazu po treningu nalezy dostarczyc organizmowi sporej ilosci weglow. i z wiazku z tym mam pytanko . czy odrazu po treningu wypiciePowerade zaspokoi to..a moze pic w trakcie ?? ;>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Posiłek bezpośrednio po treningu, i po 1-2h po treningu
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Co na katabolizm po treningu..? Aeroby po treningu.
- Co mam zjesć po bieganiu porannym, po bieganiu po treningu, po bieganiu wieczorem
- Co po treningu,i po posiłku treningowym ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a nie lepiej wszamac cieply posilek np ryz + kura albo makaron + twarog? napewno bedzie to lepsze od tego powerade'a
Życie jest zbyt krótkie aby być małym
...
Napisał(a)
Pij go w trakcie treningu i po treningu ale nie jako zamiennik węglowodanów po treningu. Po treningu najlepiej węglowodany + białko. Powerade to izotonik i ma raczej inne przeznaczenie choć również ważne
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
po trreningu powerade odpada proponuje pelnowartioscowy posilek bogaty w weglowodany i białko jak np. piersi/ryba/ser biały+ryz/makaron/kasza/platki owsiane lub shake typu gainer , bulk
...
Napisał(a)
Izotonik mozesz sobie wypic na treningu, po lepsze bedzie polaczenie carbo+wpc lub gainer a po ok 40min posilwek ww zlozone + bialko.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
nie , nie chodzi mi o posilek po trningowy...to to ja wiem ze to mus
ale mi chodzi odrazu po treningu...cos zamiast carbo ...o tak lepiej to sformuuje :P
ale mi chodzi odrazu po treningu...cos zamiast carbo ...o tak lepiej to sformuuje :P
"Rana od miecza goi się wolno, od złego słowa nigdy "
...
Napisał(a)
Po co powerade? TO izotonik a przeciez to tanie jest...lepiej kupic carbo, ale mozesz dać MIÓD 0,5g/kg wagi ciała, ok 200ml letniej wody i bedzie ok, a pol godziny po tym ryż+kurak/twaróg
Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-11-15 13:38:18
Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-11-15 13:38:18
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
Nagai a dlaczego nie chcesz kupic Carbo? Przeciez wychodzi znacznie taniej niz powerade, ktory tak naprawde nic nie daje...
...
Napisał(a)
znaczy chce kupic carbo... ale to za jakis czas
a powarade ciotka mi nakupila parenascie butelek P wiec chcailem spozytkowac i myslalem ze moze carbo mi chwilowo zastapi ^^"
a powarade ciotka mi nakupila parenascie butelek P wiec chcailem spozytkowac i myslalem ze moze carbo mi chwilowo zastapi ^^"
"Rana od miecza goi się wolno, od złego słowa nigdy "
...
Napisał(a)
raczej slabo zastapi... kup jakiegos dobrego gainera i go pij po treningu, potem posilek
Poprzedni temat
Poprawiona dieta do oceny
Następny temat
Przygotowana woda ? Kto pije podczas treningu ?
Polecane artykuły