Fckm:
Na srodkowe partie kapturow sproboj kiedys martwego ciagu(w miare szybki ruch) plynnie laczonego ze szrugsem. Oczywisci nie prostujesz sie nawet do konca...
Nie ma mozliwosci na wioslowanie w opadzie? Otoz jest, tu masz podpowiedz : jednoracz:
https://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html
A co robisz na czworoglowe , jesli mozna spytac?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!