Szacuny
3
Napisanych postów
445
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15422
witam wszystkich ponownie obecnie biore tcm+ka zawsze
5g tcm rano i 2 tabsy KA przed treningiem i 2 po (zawsze trening robie ok godz 17)
w sobote trening przypada mi ok godziny 10 wiec nie wiem jak brac KA rano wstaje ok 9 i biore TCM to mysle ze przed treningiem nie ma co brac KA dopiero 2 tabletki KA po treningu i 2 po poludniu dobrze mysle czy nie?>??