Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
Przeczytalem ostatnio pare wypowiedzi ludzi ze stronki o pp ktora podal magicstick, i wielu, ktorzy stosowali 3-4 razy dziennie rozciaganie + 1x jelq mieli dosc spore przyrosty na dlugosc...
W zadnym z poradnikow nie moglem znalesc informacji ile razy dziennie robic rozciagania, zazwyczaj pisalo by robic przed jelqami...
Ale mam pytanie, czy dobrym "patentem" byloby robienie 3~ razy dziennie samego rozciagania 10-15 minutowego poprzedzonego goracym okladem?