Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6304
Napisanych postów
76258
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756175
A tluszczu ile? Wydaje mi sie ze za duzo nasyconego w stosunku do nnkt. Staraj sie nie laczyc tluszczu z ww prosytmi w sporej ilosci jak to zrobiles w pierwszym posilku. Daj do posilkow warzywa i omega3. Bialko 2g/kg masy ciala w zupelnosci wystarczy.