CHUTE BOXE.
...
Napisał(a)
Jak w temacie - czy istnieje jakaś większa różnica pomiędzy podciąganiem się w szerokim nachwycie do kl piersiowei i karku ??? czy pracują te same partie mięśniowe ??? jaki sposób preferujecie ????? z góry dzięki za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak czy siak największą prace wykonują motyle.
Przy podciąganiu do klatki stawy barkowe wykonują bardziej naturalny ruch a podciąganie do karku jest bardziej kontuzjogenne.
Przy podciąganiu do klatki stawy barkowe wykonują bardziej naturalny ruch a podciąganie do karku jest bardziej kontuzjogenne.
" W kulturystyce nie jest ważne ile podnosisz tylko jak to podnosisz."
...
Napisał(a)
Główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe.
Najlepiej zmieniać, co pewien czas ćwiczenia i rodzaje uchwytów, aby nie przyzwyczaić mięśni i stymulować do dalszego wzrostu. Ja się najlepiej czuje w ściąganiu do karku i w ściąganiu do klatki w uchwycie neutralnym fantastycznie się mięsień wtedy rozciąga.
Najlepiej zmieniać, co pewien czas ćwiczenia i rodzaje uchwytów, aby nie przyzwyczaić mięśni i stymulować do dalszego wzrostu. Ja się najlepiej czuje w ściąganiu do karku i w ściąganiu do klatki w uchwycie neutralnym fantastycznie się mięsień wtedy rozciąga.
...
Napisał(a)
Przy podciąganiu do klatki stawy barkowe wykonują bardziej naturalny ruch a podciąganie do karku jest bardziej kontuzjogenne. -co ty opowiadasz, nie ma nic kontuzjogennego w wyciagu --bzdura
Polecane artykuły