Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5
Siema
Od jakiś 2 miesięcy boiorę Hmb i BCAA planuję dołączyc do tego kreatynę!!! Tylko niewiem którą lepiej czy monochydrat czy stek??? i czy z aminokwasami było by to dobre połączenie???
Zaraz pewnie padną pytania o starz wiek i wagę i które spotakanie z kreatyną itp: wiec ćwicze już tak na poważnie ok roku mam 21 lat 180 cm i 85kg wagi a kreatyne brałek kiedys w wieku 17 lat wiec to było bardzo dawno temu!!!
Jeżeli możecie to doradzcie bo juz różne opinie słyszałem!
pozdro
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9814
Albo mono albo stack.
decyzje sa podzielone. Ja jestem zwolennikiem zaczynania od najprostszej formy kreatyny z czasem siegania po lepsze- ale to ja.
Jak chcesz stack to walnij 2 x cp 455g i bedzie git.
Jak kupisz mono zwykle tez bedzie git.
Jaka bys nie zjadl bedzie git jesli dopilnujesz diety.
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
Tylko niewiem którą lepiej czy monochydrat czy stek---ja bym brał stek -nie mogłem sie powstrzymac
a pozatym, to zalezy od kasy, i tego co chcesz miec
czy moze lepsza pompe na treningu czy ci to obojetne , czy ...
no oglonie trza wszystkiego sprobowac
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59650
hmm
ciezko poiwedziec zacznij moze od polaczenia cp+mono zadbaj o odpwoiednia diete no i konieczniew witaminy,zma (moze byc apteczne zincas forte +folomag b6)i omega 3
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5
a czy to prawda że na mono wiecej sie wody nabierzze niz na steku???
chyba wiecej ludiz uważa że steki są lepsze???
a Który stek byście polecili bo ja planuję wziać olimpa mega caps 1250g:D
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59650
jak na pocztek to bierz cp+ mono albo 2x male cp od razxu mwoie ze smak nie za bardzo strasznie kwasny a co do mon to zatrzymuje wode na stackach masz wiekszy komfrot nie podlewa cie wodo ,poppa podczas trenigu
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))