Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
773
sorry,ale mam pytanko,chociaż wiem że to banał
jak liczyć np ile sie brało na sztandze?jeżeli ktoś mówi że bierze 80 kg,to oznacza to że było to
70 kg na obciążeniu + 10 kg gryf
80 kg na obciążeniu (gryfa nie liczymy)
80 kg. obciążenia na jednej stronie(czyli w sumie 160)
????
a i właśnie,ile zazwyczaj waży gryf?zawsze 10 kg?
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
ogolnie podaje sie całkowita wage jednak sam natknalem sie na ludzi (dokladnie jednego ) co nie uznawal wagi.
aczkolwiek np przy robieniu czegos hantlami gdy nalozone sa talerze po 10 kg na boku mowi sie "robie 20stką" - mimo ze to wazy 21,5 łacznie
( np usiebie mam hantelki ze same gryfiki + zaciski waża 7,5 kg ) wiec robie wznosy boczne 8-kami niby jednak z waga calkowitą 15stkami -- taki przyklad
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
czy podnosisz same talerze? nie sądzę.. Czy jak mierzysz bicepsa to odejmujesz wielkość kości ramiennej i tricepsa? raczej nie... wnioski się nasuwają same
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti