...
Napisał(a)
bo robicie dokladnie do czola, tez tak mam, a jak robie za glowe, ruchem nieco bardziej zamaszystym to niedosc ze wiekszy ciezar biore to nic mnie nie boli
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
wypadałoby zapytać w tej kwesti specjalistów jak wodyn czy krzychu, ale odnosze wrażenie że jak robisz francuskie za głowę to angarzujesz inne mieśnie też. Bo jak robie do czoła to ramie jest usztywnione i prace wykonujesz tylko i łapa zgina się tylko i wyłącznie w łokciu, a jak robisz za głowę to wykonujesz pewnien ruch ( w mniejszym czy większym stopniu )przedramieniem czyli zgina się ręka troche też w stawie barkowym.
Dobrze by było jakby to ktoś ze specjalistów skomentował.
Dobrze by było jakby to ktoś ze specjalistów skomentował.
...
Napisał(a)
jak masz lokiec tenisisty to strzyka
ja tez to mam, nic nie poradze - mam przez to awersje do francuskiego wyciskania
za to francuz za glowe lezac i sciaganie wyciagu w dol nie powoduja zadnych deprymujacych strzykniec (co innego francuz do czola czy tez francuz ze sztangielka siedzac)
ja tez to mam, nic nie poradze - mam przez to awersje do francuskiego wyciskania
za to francuz za glowe lezac i sciaganie wyciagu w dol nie powoduja zadnych deprymujacych strzykniec (co innego francuz do czola czy tez francuz ze sztangielka siedzac)
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły