...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4066
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45993
w dni treningowe bierz dwie porcje cp-rano i po treningu +- porcja mono przed lub po treningu
DNT-jedna porcja cp+porcja mono
Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-09 10:30:54
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1412
Czyli polecacie tak:
DT: rano 10gr CP
przed treningiem 10gr CP
po treningu 5 gr. mono
DNT: rano 5gr. mono
południe 10gr CP
Teraz CP idzie w ciągu cyklu 6 tygodniowego 600gr CP i 210 gr mono.
...
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
wczoraj bylo cos o tym, poszukaj
ponoc branie CP przed treningiem nie jest wskazane
...
Ekspert
Szacuny
438
Napisanych postów
2750
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19611
policz ile jest samej kreatyny w cp
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15362
jak masz duza puche to wal rano i przed/po trenie porcje, a w dnt rano mono pozniej cp...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
932
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21109
Rano i przed treningiem CP a po mono.
...
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
na tki cykl jak piszesz małe wystarczy.
dobrym cyklem mogłoby byc także -dwie porcje cp w każdy dzień, a w dni treningowe mono/tylko po treningu/.