Wiek 21 lat
wzrost: 189cm
waga: 92kg
budowa: troche miskowata ;)
Ostatnio siedzac i patrzac na siebie zdecydowalem ze chcialbym zainwestowac w rzezbe. Chcialbym wyeksponowac troche miesnie tylko nie mam zielone pojecia jak to zrobic... pchac sie w mete? Wolalbym juz nie rosnac wagowo moglbym nawet zrzucic 2-3 kilo celem ladniejszej rzezby.
Jakie cwiczenia polecacie na rzezbe i jakie wspomagacze (i czy wogole?)
pozdro