...
Napisał(a)
A biegasz z górki i pod górke? Ja kiedys tak biegłem 500m na tramwaj i na drugi dzień też mnie bolały, wg mnie to są zwykłe zakwasy, dopiero co zacząłeś biegać przejdzie z czasem
...
Napisał(a)
Nie ma za co Seewy Poleciał duchowy
...
Napisał(a)
No może ja tego bólu nie odróżnie, bo mnie jeszcze nie bolało w kości - mój błąd
...
Napisał(a)
Jestem osobą aktywna fizycznie a jednak... ból dopadł i mnie. Cwiczyłem sztuki walki(2 lata) nastepnie zabrałem się za siłownie (2,5 roku)teraz znowu powróciłem do treningów kick-boxing. Po 2-3 tygodniach ostrych treningów wytrzymałosciowych zacząłem odczówac ból w kościach piszczelowych.Myslałem ze to zwykłe przeciązenie i ze przejdzie po kilku dniach... trenowałem dalej, z czasem ból narastał, stał sie tak silny ze piszczele bolały mnie nawet przy zwykłym chodzeniu.Obecnie jestem w trakcie przerwy w treningach... po 5 dniach odpoczynku piszczele nie bolą mnie jak ich dotykam jednak przy chodzeniu nadal odczówam mały ból (ból jest podobny do bólów reumatycznych). Mam nadzieje ze to przejdzie... jeśli sie znacie i macie jakies rady to walcie smiało chętnie przeczytam i skozystam :)
...
Napisał(a)
odświeżam. Panowie i panie mam podobny problem. bolą mnie strasznie piszczele a szczegolnie dolny odcinek. po grze w piłke 20 min biegania i klekam z bólu, w piłke gram sezonowo tzn 3-4 miesiace w roku. Ale przez reszte roku staram sie biegac na biezni po treningu siłowym lub po prostu po mieście. Mam to juz drugi rok z rzędu;/ macie jakies pomysły jaki może być powod tego bolu ? Gra nie jest zbyt agresywna. Bol nie przechodzi po pewnym czasie;/ Nie są też zakwasy.. potrafie odroznic ten rodzaj " bolu"
-----
Masa z tobą
-----
Poprzedni temat
Prośba o zrobienie dobrego planu treningu na mase :D
Następny temat
prosze o ocene treningu na mase
Polecane artykuły