...
Napisał(a)
Piszę na forum, bo nie mam pojęcia co poradzić. Moja mama chciała by zrzucić zbędną skórę od łokcia do barku, chodzi mi że jak wyprostuje ramię to ma zbędną skórę tu gdzie triceps. Powiedziała że "tak się robi na starość" i spytała mnie jakie ma ćwiczenia sztangielkami (najmniejsze obciążenie jakie się da, chyba 2 kg na jednej jej założyłem czy ile tam ) wykonywać. Nie wiem czy to w ogóle możliwe, powiedziałem jej że areoby itp. ale powiedziała że ma coś z nogami, chorobę czy coś, i nie może. Macie jakieś pomysły? Nie chodzi mi tutaj o wizytę u chirurga...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- dieta na redukcje na kolegi 105 kg, zapotrzebowanie ~3500kcal; dieta na 3000kcal
- ile % na śniadanie, ile na okołotreningowe, ile na kolacje ?
- Po diecie "na pałę" czas na dietę na masę OPINIE proszę :)
- Przerzucenie z diety na masę na dietę na rzeźbę
- Dieta na na na
- co na śniadanie na masę? spadki wagi na masie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wizyta u lekarza i na siowni. Moze byc tak ze mama bedzie mogla korzystac tylko z basenu, ale poczekajmy na opinie lekarza wzgledem kolan i ogolnego stanu zdrowia.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
Polecane artykuły