chcialbym poradzic sie was...mam kilka odzywek i nie wiem co z czym brac...co na poczatku a co zaostwiac na koniec... mam 23 lata, 78kg, cwiczylem przez 1,5roku, przerwa 1,5 roku. chcialbym znow zaczac...troche rzucil mi sie brzuch i uda...odzywki sa glownie z auckji wiec dlatego jest ich taka ilosc...za rady bylbym bardzo wdzieczny....kuna lesista
moje odzywki:
olimp whey amino 1000 - 440 tabletek
olimp creapture monohydrate powder 500gr
olimp creatine powder 500gr
ostrowia wpc 80 800gr
biosterol 36 kaps
gainer 737 megabol 500gr
gainer olimpa 5kg
olimp creatine 1250mg 30kaps
carbo QB 1000gr
thermo speed olimpa 90 kaps
zma olimpa 90 kaps
hmb mega caps olimpa 140 kaps
animal pak 44pak