Sieks
...
Napisał(a)
Chciałbum się dowiedzieć czy istnieją jakie konkretne ćwiczenia które pozwalałyby kopać wysoko kopnęciem okrężnym
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozciagnij pachwiny? nie znasz cwiczen rozciagajacych?
Przyjaciele przychodza i odchodza, wrogowie sie gromadza.
...
Napisał(a)
kop w tarcze itp, rozciaganie statyczne,dynamiczne, izometryczne. a najlepiej idz na trening jakiejs ma
...
Napisał(a)
Rozciagaj sie wiecej. A po co chesz kopac wysoko? Wysokie kopanie jeste efektowne, ale reaczej nieefektywne. Popracuj nad szybkoscia i sila kopniecia.
...
Napisał(a)
a dostales kiedys high kicka ze mowisz ze jest nieefektywny? :> jak to kopniecie wchodzi to miazdzy, zobacz walki crocopa, lub nawet blizej - highlight mameda na youtube.com. pozdro
Polecane artykuły