Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Tu się podpisuje pod powyższą wypowiedzią. Ja również czuje ból (palenie i ból) gdy robie 12 powtórzeń lub więcej. Ogólnie dla mnie taki trening jest cięższy. Gdy ćwicze na 6 powtórzeń na końcu treningu w ogóle nie jestem zmęczony i wydaje mi się, że te 6 powtórzeń to zrobiłem jakimiś siłami vitalnymi bardziej niż mięśniami .
...
Napisał(a)
masz wrazenie ze jest ciezej bo boli, bol jest niezalezny od napompowania i jest efektem wysoce niepozadanym
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
moze poczytacie o podstawach wzrostu a nie odczuciach które czesto mogą być mylne?
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
bol jest niezalezny od napompowania i jest efektem wysoce niepozadanym
ja tam sie ciesze jak boli
mietki jak mozesz to zarzóc linkem chęntnie poczytam
Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-01-20 20:59:36
ja tam sie ciesze jak boli
mietki jak mozesz to zarzóc linkem chęntnie poczytam
Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-01-20 20:59:36
...
Napisał(a)
Ja również chętnie poczytam.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
na to nie ma linku tylko wyszukiwarka.
Wodyn pisze o zasadach wiec proponuję przeczytać kilka postów i wszystko się przypomni.
zdr.
Wodyn pisze o zasadach wiec proponuję przeczytać kilka postów i wszystko się przypomni.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
ja ogólnie rzecz biorąc to kiedy ostatnim powtórzeniom towarzyszy ból, a potem mam porządną pompę i czuję sie tak jakby mi się skóra na ciele skórczyła, a podnoszenie szklanki wody do ust sprawia wiecej trudności niż przed treningiem, to wiem ze sie nie obijałem na treningu i że bedą postępy
...
Napisał(a)
U mnie troche dziwnie z ta pompa... Jak zaczynalem treningi to praktycznie nie byla widoczna. Teraz klata ostro mi sie pompuje po treningu na nia, nawet juz po 2 seriach wyciskania. Pozniej elegancko jest spuchnieta, ale juz jakies 15 minut po treningu po pompie. I wraca sie do poprzedniego stanu . Zeby pompa zostawala, a na kolejnym treningu by sie pompa jeszcze pompowala co dawaloby podwojna pompe . Ale jakby tak bylo, to byloby zbyt latwo i kazdy bylby przypakowany :-/
WszyscyRodząSieRówni.PóźniejszyStylŻycia,dietaIrozsądnyTreningKształtująCiało.
Polecane artykuły