Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
230
Witam :)
Od dłuższego czasu śledzę forum i próbuje znaleźć odp. czy ABS II daje naprawdę efekt. (Proszę nie krzyczcie, że na forum było już to wiele razy poruszane bo wiem i przeczytałem praktycznie wszystkie.)
Kiedyś robiłem ABS czyli te ćwiczonka co zajmują 8 min. Teraz skończyłem a6w i naprawdę widać rezultaty. Więc pytanie czy ABS II daje widoczne efekty ??
PS. Dieta jest ok, a sadła nie mam ! Wiec chodzi mi tylko o odpowiedzi odnośnie ćwiczeń. Może są lepsze od tych ?
Szacuny
2
Napisanych postów
406
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4428
A więc(nie zaczyna sie zdania od "a więc":P) ABS II daje bardzo dobre efekty!! Mocno pobudza dolne partie, jak wiadomo u wiekszosci sa owe miesnie mankamentem;) Jezeli bedziesz sie stosowal do zalecen i trenowal systematycznie i sumiennie i dobrze technicznie to efekty beda!!(sam wole A6W bo nie musze sie ruszac na dwór na drazek);p
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
Thiago2 przyjacielu nie zrozumiałeś autora postu on juz jest po a6w i abs 8 minute więc te linki mu się nie przydadzą
pytał czy ABS II daje wymierne efekty, w mojej opinii tak, nawet lepsze niz a6w a jeżeli nie masz sadła to wogóle dobry plan dla Ciebie
pozdro
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie