Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zib23 ciezko dokladnie wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jezeli odejmujesz 200 kalorii od tego co jesz na masie i waga stoi to znaczy ze zapotrzebowanie jest mniej wiecej takie.
...
Napisał(a)
a nie pamiętam w każdym razie jak zaprzestane ćwiczyć na siłce , grać w klubie w noge to paradoxalnie waga spada , choć oczywiście proporcje tłuszcz mięśnie się zmieniają na niekorzyść
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Przydatne linki dla odchudzajacych sie...
Następny temat
dieta redukcja....ocena.............sogi
Polecane artykuły