Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
353
Witam,
Mam 17 lat, waga: 60kg, 182cm.
Chciałbym przybrać troche na wadze i postanowiłem sięgnąć po odżywki. Dostałem w prezencie Top Mass, creatine i BCAA z olimpu. Problem polega na tym, że nie wiem jak te odżywki dawkować. Czy te odżywki są dobre na mase? Czy możecie polecić coś dobrego na mase? Prosze o rade, bo w tym temacie jestem zupełnie zielony.
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15362
w temacie diety tez jestes pewnie zupelnie zielony, wiec poczytaj podwieszone tematy o masie, zacznij stosowac diete, odywkami ja uzupelniaj a dopiero pozniej zabierz sie za suple
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
353
Właśnie chodzi o to, że nie mam możliwości stosowania diety. Z tego co wiem odżywkami można zastąpić diete. Prosze o rade jakie odżywki są najleprze na mase.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
a co można odpowiedzieć jak facet mówi że mu wieje w chacie, a jak pytasz się czy nie ma szpar w oknach to odpowiada, że nie wie, bo okien to jeszcze nie wstawił, ale ma kit i uszczelki? - niech zakituje całe, to nie będzie wiało.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-30 04:13:17