Szacuny
1
Napisanych postów
129
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3134
bic44 po***** mi sie pucujesz , Don Garcia do***ac kreatyne?? bo zamierzam do***ac gainer plus kreta chce troche klatke pod***ac zeby do***ac sobie mala dziarke pozdro dla tych probuja pomoc
Szacuny
9
Napisanych postów
628
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15314
Ehhhhhhh.
Słuchaj mówisz że wszystko ci idzie tylko nie klata to diagnoza jest prosta: COŚ NIE TAK W TRENINGU!!! Szukasz przyczyn wszędzie tylko nie tam. Wrzucaj trening.
Szacuny
1
Napisanych postów
129
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3134
cos sie ruszlo mniej wiecej dzisiaj dolozyłem sobie i elegancko sie cwiczylo za tydzien doloze znowu bo mialem nie dosyt a co do bic44 co mnie obchodzi twoja historia? dziewczyna cisnela wiecej odemnie oto ci chodzi? to chciales pokazac to za***iscie.Kozak to nie typ co ma w łapie 44 tylko co ma korbe w bani pozdrawiam wiec pal pij i wariuj razem znami
ps do tylko taki dodatek byl specjalny dla Bic44 pozdro kozak
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
176
Siemka! Ja bym skorzystał z rad Xselekta. Rób pon Klata,triceps śr Plecy, barki pt nogi,biceps i zobaczysz czy będą lepsze efekty. Ja zacząłem trening w wakacje. Na początku ogólnorozwojowy a później zacząłem ten podzielony na 3 dni. Przed treningiem ważyłem to nie żart 46 kg(na 168 cm wzrostu to i tak mało) i wyciskałem coś koło 40 kg . Teraz po półrocznym treningu waże ponad 54 kg i wyciskam prawie 6 dyszek. Mi to pomogło nie zaszkodzi jak ty sprawdzisz. Pozdro