masa

czesc co myslicie o takim poloczeniu na masse OLIMP System Protein 80 3200g+UNIVERSAL Glutamine 600g <ew ktos by mogl polecic inna glutamine >+BIOGENIX Carb BX 4000g+ kretka bo mam z 250 gram od kolegi :)+ dietka oczywiscie a i czy lepiek kupic bialko i carbo tak jak tutaj napisalem czy np gainerka i jescze carbo ? dziek iz gory

na mase jest najlepsza dobra dieta

no no :) wyczerpujaca odpowiedz

Białko zależy od braków w diecie. Kup białko i gainera. Gainera pij po treningu.
Jeżeli chorujesz o tej porze roku, to glutamina ok a jeśli nie to odpuść szkoda kasy.

Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-02-02 06:07:53

masz "dietke" i pytasz czy dobre beda sp czy carbo? ta dietka jest chyba dopiero w planach

mono 5g rano i 5g po treningu

chodzilo mi o to czy lepiej kupic gainerka czy carbo i bialko osobno :) pewnie wychodzi drozej osobno ale jak jest lepiej ...

nie wychodzi drożej, ale smaki trudno skojarzyć. ja ostatnio miałem ostrowie truskawkową z truskawkowym carbo bx'a i było smaczne razem.