Czekam na jakies odpowiedzi i z góry dziekuje za pomoc :)
Płeć: Kobieta
Wiek: 18
Waga: 62
Wzrost: 173
Obwód klatki: 91
Obwód ramienia: 94
Obwód talii: 81
Obwód uda: 52
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19.91kgs (jesli dobrze wyliczyłam)
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trenuje tenis niestety w zimie nie mam treningów poniewaz nie znaleziono sali
Odżywianie: Jem ogolnie wszystko co mi mama ugotuje, lubie słodycze ale czesto sobie odmawiam i gdy mam tzw. napady głodu staram sie chamowac i nie jesc za dużo
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: żadnych
Stan zdrowia: dobry, zadnych chorób i ograniczeń
Preferowane formy aktywności fizycznej: Do 3 razy w tygodniu mogę siłownie, basen raz w tygodniu
codzienne cwiczenia w domu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cleanburexin
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: jako takiej żadnej