Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 95
Wzrost: 191
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 32
Obwód talii: 95
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na razie prawie wcale, ale jak wróce z ferii to bedzie basen 5-6 razy w tyg, i 3-4 razy w tygodniu siłownia
Odżywianie: Jem w sumie wszystko, uwielbiam sery i mięso/wędliny, natomiast nigdy nie zjem pomidorów
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: w miare dobry, jednak przebyłem 2 operacje biodra, wiec nie moge obciążać stawu biodrowego (skakanie, przysiady ze sztangą itp. odpadają)
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka 3-4 razy w tygodniu, 5-6 razy basen/rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem
Stosowane wcześniej diety: brak