...
Napisał(a)
Jak ćwicze pompki to boli mnie prawy łokieć chyba to ścięgna jak je rozciągnąć , rozgrzać ? I pytanie o trening domatora moge ćwiczyć codziennie przez cały tydzień czy robić jakieś przerwy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zawsze trzeba robić przerwy. Domatora nie robiłbym więcej niż 3x w tygodniu. Pamiętaj twoje mięśnie rosną gdy odpoczywają!
Łokieć dobrze rozgrzewaj i smaruj maścią. Do tego gorąca kąpiel.
Łokieć dobrze rozgrzewaj i smaruj maścią. Do tego gorąca kąpiel.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Krążenia i serie rozgrzewkowe przed wykonaniem ćwiczenia. Codzienny trening typu DOMATOR nie jest wskazany.
...
Napisał(a)
Nie sugerejucie sie statystyka ja to forum znam jak tu była jeszcze szatnia. Chodzi mi o ten łokieć mam tak sam z prawym kolanem ale rozciagnac je to nie problem tylko z tym łokciem to nie wiem jak krązenia ramion ? maść jaka ?
Polecane artykuły