frasiu
skończyłem wlaśnie trening na brzuch z Flexa.
Jaki teraz trening przydałoby się zrobić ??
Jaki teraz trening przydałoby się zrobić ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
578
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jac88
Ekspert
Szacuny
1193
Napisanych postów
8529
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
108293
spróbuj a6w, absII, abs....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
522
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21190
jak nie masz dużo tkanki tłuyszczowej to a6w ;)
Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
578
dużo to znaczy ile ?? a jak mam za dużo to co polecacie ??
...
Napisał(a)
coolkill
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
999
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13912
a jak mam za dużo to co polecacie ??
dieta z ujemnym bilasnem kalorycznym + areoby
co do treningu na brzuch to nie polecam a6w, chyba że zależy Ci na wytrzymałości . . . daj ABS II najlepiej
dieta z ujemnym bilasnem kalorycznym + areoby
co do treningu na brzuch to nie polecam a6w, chyba że zależy Ci na wytrzymałości . . . daj ABS II najlepiej
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
578
no to dobra chyba ten ABSII wybiorę. Mam dietę na masę, ale też robię aeroby więc chyba oprócz wzmacninia mięśni coś tego tłuszczu spalę co ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
578
no i jeszcze takie pytanko. Trening na brzuch robić po treningu na masę tak około 19.00 czy mam go robić po aerobach tak około 22.00 ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
999
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13912
no to dobra chyba ten ABSII wybiorę. Mam dietę na masę, ale też robię aeroby więc chyba oprócz wzmacninia mięśni coś tego tłuszczu spalę
to albo masz dieta na mase z dodatnim bilansem . . a jak masz diete na mase z ujemnym to to nei jest dieta na mase . . . jak chcesz mieć ujemny bilans to musisz tez mięć okolo 3 g bilka /kg
no i jeszcze takie pytanko. Trening na brzuch robić po treningu na masę tak około 19.00 czy mam go robić po aerobach tak około 22.00 ??
wedle uznania . .możesz jeszcze rano na czczo
to albo masz dieta na mase z dodatnim bilansem . . a jak masz diete na mase z ujemnym to to nei jest dieta na mase . . . jak chcesz mieć ujemny bilans to musisz tez mięć okolo 3 g bilka /kg
no i jeszcze takie pytanko. Trening na brzuch robić po treningu na masę tak około 19.00 czy mam go robić po aerobach tak około 22.00 ??
wedle uznania . .możesz jeszcze rano na czczo
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
366
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4373
a jakie masz efekty po tym treningu z felxa bo wlasnie tez go robie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
578
no niezły jest na początek, wzmacnia mięśnie i widać kratę :) ogólnie efekty są zadowalające
Poprzedni temat
trening-->poprawcie jeśli coś jest nie tak :-)
Następny temat
trening!! co o tym sądzicie??
