hpymad
Czy mógłby ktoś oświecić mnie jak powinienem i w jakich porach brać odżywkę białkowo-węglowodanową...jaka jest może ogólna zasada??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
RafaL-eX
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1289
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16702
uzupelniajac diete, tak powinienes je brac
ot co...
ot co...
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
liczysz ile powinieneś spozywać gram bialka, patrzysz ile dostarczasz z jedzenia a tyle ile ci brakuje sostarczasz z odzywki bialkowej. Bialko z odzywki nie powinno przekraczać okolo 30% ilosci bialka dziennie dostarczanego.
Czyli np pownienes dziennie spozywać 150g bialka to dajesz 110 z jedzenia a 40 z odzywki.
Najlepsze pory to pory okolo treningowe i przed snem
!PzdR!
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-13 09:25:30
Czyli np pownienes dziennie spozywać 150g bialka to dajesz 110 z jedzenia a 40 z odzywki.
Najlepsze pory to pory okolo treningowe i przed snem
!PzdR!
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-13 09:25:30
1
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15362
ogólna zasada - wedlug brakow w diecie/danym posilku
No i po treningu
No i po treningu
Poprzedni temat
problem z doborem odpowiedniej odżywki
Następny temat
Ephedra Maxx do Dymatize Dyma Burn X-treme?
