dieta boksera

Witam !!!

Mam 190 cm wzrostu i 100kg wagi, trenuje boks, chcialbym aby ktos pomogl mi w ulozeniu diety (posilkow). Jakie najwazniejsze skladniki powinny byc spozywane aby zachowac prawidlowe funkcjonowanie fizyczne organizmu przy tego typu wysilku?. Mam troche tluszczyku i chcialbym go zrzucic. Z odzywek zaczalem No SHOTGUN i NITROPROGEN Treca (bialko) oraz preparaty multiwitaminowe.
Moim celem jest maxymalne odtluszczenie przy zachowaniu masy miesniowej

Pozdrawiam

Ja na twoim miejscu pytał bym w dziale "Odrzywianie". Tam jest wielu specialistów z tej dziedziny od których możesz dostać rzeczowe odpowiedzi :)

http://www.itf.prv.pl/ w dziale redukcja masz o odzywianiu dla praktyka sw poczytaj i bedziesz wszystko wiedzial:P Trudno jest ulozyc komus diete bo nie wiadomo nikomu nic o Tobie co lubisz jesc a co nie wiec diete musisz sobie sam ulozyc a potem ja wklej to ewentualnie ktos Ci ja poprawi

Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-02-13 14:39:18