k.o.wal
czy ktos ma pomysl jak rozegrac sprawe z tym polaczeniem po treningu tzn. kiedy xp a kiedy bialko, ewentualnie mogl bym jeszcze dorzucic carbo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
574
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17144
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
xp przed, carbo po, biało 15-30min po carbo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2396
może XP rano na czczo, pozniej przed treningiem. Zaraz po treningu carbo a za ajkies 30-40 minut białko. No i oczywiscie porządny posiłek potreningowy.
To taka moja sugesia ale znawcą nie jestem wiec poczekajmy na wypowiedzi speców.
To taka moja sugesia ale znawcą nie jestem wiec poczekajmy na wypowiedzi speców.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8371
ja jem na czczo xpand przed treningiem carbo po treningu bezposrednio carbo potem z 15 min biore xpanda potem po powrocie do domu jakies 30 min jem porzadny posilek popijajac na koniec bialkiem
Poprzedni temat
TEST: Thermal Pro Evolution by rafal161 pods.str.11
Następny temat
gainer ktory lepszy
