Łokcie , Kolana

Heh sorki że uparty jestem ale wykombinował cos takiego że jeśli ćwiczę na tricepsa to bede prostował do konća łokieć tak jak to krzych mówił a jak bede cwiczył barki i klatke to nie bede prostował do konca po to zeby odizolowac tricepsy no i przy przysiadach tez nie bede prostował kolan do końca tak jak to krzych proponuje . co o tym sądzicie ?

To zależy jakie ćwiczenia wykonujesz na tricepsy, poza tym prostowanie przy wyciskaniach spowoduje moim zdaniem większy rozwój wewnętrznych partii klatki.

No to przy wyciskaniu na tricepsy ( wąski uchwyt ) nie bede prostował łokci a co sądzisz o reszcie krzychu ?? Jest dobrze ??

Ps. zrobiłem sobie takie samo zdjęcie jak ma krzych666 ( jest w profilu ) i jestem chyba troszke gorszy ;)

Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-02-16 18:09:50

dzieki Krzych.

Krzych, oczywiście masz racje Najlepiej kontrolowac głębokośc wyprostu, bo nie zawsze można wyczuc kiedy jest "wyprost" a kiedy jest "przeprost". W tym celu najlepiej obserwowac się w lustrzanym odbiciu