Zaczynam cykl

nie starczy ci tej kreatyny na cykl. musisz dokupic.
bez zadnej fazy nasycania. bierz dawki 5g na czczo w DNT i 5g na czczo i 5g po treningu w DT.
pzdr

bylo tysiace razy

uzway w przyszlosci szukajki

Ok mam drugą kreatyne wziołem ze sklepu pierwszą lepszą
Nutrition Power Name Creatine +Taurine to jest proszek 300g
i tera jak połaczyc te dwie kreatyny (druga to KTP Creatine Hi tec- jak wyzej w postach pisalem) Na opakowaniu pisze ze nie mozna dawkowac po cyklu jednej kreatymy, a jak mam dwie ?Co mam zrobic.POZDRO

??

2 razy dziennie po 5g przez 6-7tyg

w dni nie treningowe rowniez 2 razy dziennie?

z doswiadczenia preferuje brania dwa razy porcji w dt i dnt, no chyba ze ktos ma 1 puche jakiegos stacka co ma 50 porcji, ale mono jest teraz tak tanie ze nie ma co oszczedzac

Zmieniony przez - Okurde w dniu 2007-02-17 10:55:43

bez roznicy. 1 porcja w DNT 5g jest wystarczajaca.
pzdr

Nie zaszkodzi taki dlugi cykl?

??????